O dia dos namorados está à porta! 

Não penses nisto como uma dor de cabeça! 

Pensa que este ano vai ser diferente, vai ser mais verde, mais sustentável e amigo do ambiente. 


Pensar nisto tudo junto quase parece algo impossível, não é?! Pois bem, nós vamos mostrar-te que não é bem assim, melhor, não é nada assim. 


Um dos conselhos que temos para te dar, tal como também o demos na época natalícia, esquece o consumismo desenfreado, não compactues com isso. 


  • O dia

Dá importância ao dia, celebra-o com a tua cara metade, mas não te esqueças, o dia dos namorados deve ser todos os dias. Todos os dias deves valorizar, dar amor e carinho a quem tens ao teu lado. À pessoa que está lá todos os dias, não só no dia dos namorados. 

  • Vive uma experiência a dois

Às vezes, em vez de pensares em comprares aqueles presentes típicos desta época festiva, podes obtar por proporcionar uma experiência diferente, algo incrível que possam partilhar. 

  • Passeia e aproveita

Se for uma das opções em cima da mesa, é uma óptima opção, podes conhecer tantos recantos incríveis do nosso país, de uma maneira única e com a companhia perfeita. 

  • Mesmo assim não queres pôr o presente de lado

Se assim for, porque não fazeres, tu, o teu presente? Além de tornar o presente ainda mais especial, mais teu, dá-lhe um valor enorme, que o dinheiro não consegue comprar. E mais, ao ofereceres um presente feito por ti estás a dar um pouco de ti ao outro. Não é isso que é o amor? 

  • Se está nos teus planos fazer uma surpresa em casa

Essa podes, e deves fazer, caso te sejas possível. Usa a tua imaginação e criatividade, pensa nas decorações, faz as mesmas, reutilizando materiais, reciclando coisas. 

Prepara um jantar especial e desfruta da companhia da pessoa que escolheste para dividir a tua vida. 


Estes pontos vão ajudar-te a teres o melhor dia dos namorados de sempre. 

E como podes ver, não tem de deixar de ser único e especial, para ser mais sustentável e amigo do ambiente, são compatíveis! 


E lembra-te, o amor quando se divide multiplica-se e são os mais pequenos pormenores que podem fazer a diferença na nossa vida e na vida de quem nos rodeia. 

São esses pequenos pormenores que dão sabor e emoção à vida, que nos fazem sentir bem, vivos e felizes! 


Feliz dia dos namorados!

PEQUENAS DICAS PARA POUPAR NA FACTURA DA ÁGUA!

15 de fevereiro de 2022
Quando falamos em como poupar, parece que dentro de nós, começa um sentimento de histerismo. Organizar e orientar o nosso orçamento familiar nem sempre é fácil, se conseguirmos arranjar alguns truques que nos ajudem a equilibrar o mesmo, melhor, não achas? Por vezes pequenos gestos teus, no teu dia-a-dia, contribuem para uma poupança enorme, principalmente a médio e longo prazo. E a pensar nisso mesmo, hoje vamos deixar-te aqui alguns truques de como podes poupar na factura da água. Isto vai trazer benefícios para a tua carteira, mas também para o nosso ambiente, que bem precisa que se comece a fazer algo para reverter a nossa situação ambiental. Neste momento, vimos todos os dias as notícias de que o nosso país está em seca severa, e se assim continuar, no verão pode não haver água para todos nós. E esta é a nossa realidade, existem países em que já não há água potável para todos, em que se tem de percorrer imensos kms para a conseguir. Vamos lá então?! Aqui ficam as nossas dicas! • Água do duche Quando vais tomar banho e deixas a água a aquecer, já viste bem os litros de água que se estás a desperdiçar?! Pois é, agora multiplica isso pelos dias, pelo número de pessoas que vivem na tua casa, pelos meses e pelos anos. Já estás a fazer contas não é? Mas este ponto tem solução, basta aproveitares a água até ficar quente, para dentro de um balde, por exemplo, podes utilizar esta água para regar plantas, lavar o chão ou até mesmo poupar uma descarga do autoclismo. • Duche curto e intensivo Quem não gosta, de no fim de um dia, por vezes muito stressante, ficar a relaxar debaixo do chuveiro?! São puros momentos de paz, não é? Mas terás de arranjar um novo método de relaxamento, o desperdício de água, nesses casos, é gigante! Faz um duche curto e intensivo. • Lavar os dentes Quando estiveres a lavar os dentes fecha a torneira. Só com este simples acto podes poupar cerca de 5 litros de água de casa vez que lavas os dentes. Agora só para teres uma ideia mais clara, fazemos as contas contigo. Numa família de 4 pessoas, em que cada uma delas lava os dentes 2X por dia. VAMOS FAZER CONTA À POUPANÇA Se 1 pessoa consegue POUPAR 5 litros por lavagem, 4 pessoas conseguem POUPAR 40 litros por dia. Numa semana poupa-se 280 litros e num mês poupa-se 1200 litros de água. • Lavar a Loiça Quando estiveres a lavar a loiça à mão fecha a torneira, vamos fazer o mesmo exercício do ponto de cima. A torneira SEMPRE aberta pode gastar entre 10 a 14 litros por minuto . Imagina que lavas a loiça 2X por dia numa média de 10 minutos, até ficar tudo lavado. Se NUNCA fechares a torneira 1 lavagem vai gastar entre 100 a 140 litros . Ao fim do dia , depois de 2 lavagens, vais gastar entre 200 a 280 litros de água. Numa semana vais gastar entre 1400 e 1960 litros e ao fim do mês vais gastar entre 6000 e 8400 litros de água. Vistas as coisas assim, sim porque vamos ser verdadeiros, estes pequenos pormenores passam-nos ao lado, são tantas as coisas que se passam no nosso dia-a-dia que fica difícil conseguir olhar para tudo com olhos de ver, temos mesmo de mudar os nossos hábitos! Já viste bem o dinheiro que podes poupar todos os meses, para não falar que o nosso planeta agradece que sejamos gentil com ele e o preservemos.  São as pequenas mudanças que fazem a grande diferença no amanhã, nunca te esqueça disso!

O QUE É O MINIMALISMO? E COMO APLICÁ-LO NO TEU DIA-A-DIA

1 de fevereiro de 2022
O minimalismo vai muito além de ser um conceito, é um modo de vida, uma maneira de olhar o mundo. Este estilo de vida não é limitador, tem muito a ver com aquilo que nós somos e o que nos é realmente importante. Deixamos aqui alguns pontos para que te seja mais fácil perceber. - É perceberes o que é realmente essencial para ti e abdicares de tudo o resto. Já refletiste bem sobre este assunto? Sobre o que é, realmente, imprescindível na tua vida? - Ter foco no que é mesmo importante para ti. Sobre o que queres para a tua vida. - Viver de acordo com a tua essência, vive as coisas com intenção, com propósito. Quando fazes esta reflexão e descartas o que é desnecessário na tua vida, seja o que for, é um caminho teu, começas a tomar decisões conscientes, que vão de encontro aos teus valores, assim, automaticamente, os teus hábitos mudam, mas vão acabar sempre por respeitar a tua essência. Um dos pontos mais visíveis e transformadores é o facto de deixares de viver para um consumo desenfreado, sem medida. Começas a ponderar mais as tuas compras e a sua qualidade. Passas a valorizar, devidamente, as coisas que o dinheiro não compra, desaceleras a tua vida, aprendes a viver mais e mais intensamente. Passas a valorizar as pessoas, os pequenos gestos, o tempo de qualidade, com quem se passa com mais gostas, ou mesmo só contigo. É-te concedida uma liberdade que até então nos era desconhecida. É o saberes libertar-te do que não te faz bem, nem t faz falta, sejam coisas, pessoas ou até empregos que se detestam. Acaba por ser uma grande jornada e aprendizagem sobre tu mesmo, sobre o que queres e o que te é realmente importante. Deixamos ainda uma sugestão de um documentário que ajudará a que percebas o conceito, com testemunhos de pessoas que transformaram a tua vida por completo.  Minimalism – A Documentary About the Important Things (disponível no Netflix)

COMO COMEÇAR A VIVER SÓ COM O ESSENCIAL

24 de janeiro de 2022
Somos estimulados constantemente para o consumismo que por vezes perguntamo-nos como é possível viver de outra forma. A publicidade, em parte, tem a sua influência sobre nós, sobre as nossas decisões e sobre a vontade que temos em adquirir as coisas. A nossa sociedade estimula-nos para um consumismo desenfreado e completamente desmedido, onde o interesse é que compres, compres e continues a comprar, faça ou não sentido, tenhas ou não capacidade para o fazer. O que é certo é que a economia de um país pode muito bem ser sustentada de uma outra forma. E nós, enquanto consumidores, temos um poder enorme nas nossas mãos, as marcas, as empresas, não são nada sem os seus consumidores. E quando tomamos uma decisão em massa isso pode fazer uma mudança gigantesca em todo o panorama. Por estas razões não é fácil entrar numa vida onde só se viva com o que realmente é essencial e necessário. Mas a melhor coisa que podes fazer é começar pela tua casa e depois ires influenciando quem conseguires a ter uma vida mais consciente. Quando dizemos que deves começar pela tua casa, deves começar por ver tudo o que tens, aquilo que usas e que te faz falta, ou até mesmo que podes dar uma segunda vida, e o que já não precisas, o que está estragado e já não tem arranjo. Quando selecionas o que precisas e que te é essencial, percebes que afinal não precisamos assim de tanta coisa quanto isso. E a tudo o resto, o que está estragado e não tem arranjo, encaminha para o contentor do lixo correspondente. A tudo o resto que, apesar de não precisares, está em boas condições podes sempre doar a instituições que precisem ou pessoas que conheças que sejam carenciadas. Aí farás também uma grande diferença na vida de outras pessoas, vais fazer com que ganhem sorrisos, brilho nos olhos e esperança. Corre todas as divisões, podes fazê-lo com o tempo que precisares, o que interessa é ires fazendo. Esta descoberta pela tua casa vai fazer com que tenhas a real perceção do que tens. Por vezes não temos a menos ideia das coisas que temos em casa. A partir daí, de teres dado a volta à tua casa, deves ter em consideração vários pontos antes de fazes compras. Se realmente precisas, qual o ciclo de vida da mesma até chegar às tuas mãos, se faz parte de uma marca/empresa que respeita e defende a causa climática, se é possível dar uma segunda vida ou reciclar.  Quando te deres conta tens implementado na tua vida um estilo de vida de não nos dá só mais tempo, nem dinheiro, dá-nos também mais tranquilidade, serenidade e o sentimento de que estás a fazer o que é certo e que vais fazer a diferença no futuro. E conseguires passar esses valores e ideologias para quem te rodeia, para os teus filhos, sobrinhos, que são a geração que precisa das nossas atitudes hoje, aí ficas com o sentimento de dever cumprido. São coisas tão simples que podes pôr em prática todos os dias sem esforço, basta querer. Como sempre se ouviu dizer “quer é poder”, neste caso é, sem sombra de dúvidas!
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